2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Vitamin D er en gruppe af fedtopløselige secosteroider, der er ansvarlige for at øge tarmens absorption af calcium, magnesium og fosfat og mange andre biologiske effekter. Hos mennesker er de vigtigste forbindelser i denne gruppe vitamin D₃ og vitamin D₂.
Hvordan får vi D-vitamin?
Gode kilder til D-vitamin
- fed fisk – såsom laks, sardiner, sild og makrel.
- rødt kød.
- lever.
- æggeblommer.
- berigede fødevarer – såsom nogle smørepålæg og morgenmadsprodukter.
Hvad D-vitamin gør for kroppen?
Få nok, men ikke for meget, D-vitamin er nødvendigt for at holde din krop velfungerende. D-vitamin hjælper med stærke knogler og kan hjælpe med at forhindre nogle kræftformer. Symptomer på D-vitaminmangel kan omfatte muskelsvaghed, smerter, træthed og depression.
Hvilke fødevarer er fulde af D-vitamin?
Få fødevarer indeholder naturligt vitamin D. kødet fra fed fisk (såsom ørred, laks, tun og makrel) og fiskeleverolier er blandt de bedste kilder [17, 1].
Hvad er D-vitamin enkel definition?
(VY-tuh-min …) Et næringsstof, som kroppen har brug for i små mængder for at fungere og forblive sund. D-vitamin hjælper kroppen med at bruge calcium og fosfor til at lave stærke knogler og tænder. Det er fedtopløseligt (kan opløses i fedtstoffer og olier) og findes i fed fisk, æggeblommer og mejeriprodukter.
Anbefalede:
Hvad er en bursa, og hvad gør den?
En bursa er en lukket, væskefyldt sæk, der fungerer som en pude og glidende overflade for at reducere friktionen mellem kroppens væv. Major bursae (dette er flertal af bursa) er placeret ved siden af senerne nær de store led, såsom i skuldre, albuer, hofter og knæ.
Hvad er bevogtning, og hvad kan det være et symptom på?
Bevogtning er en ufrivillig reaktion fra musklerne. Bevogtning er et tegn på, at din krop forsøger at beskytte sig mod smerte. Det kan være et symptom på en meget alvorlig og endda livstruende medicinsk tilstand. Hvis du har abdominal stivhed, bør du kontakte din læge med det samme.
Hvad er laktase, og hvad gør det?
Lactase nedbryder laktosen i maden, så din krop kan absorbere den. Personer, der er laktoseintolerante, har ubehagelige symptomer efter at have spist eller drukket mælk eller mælkeprodukter. Disse symptomer omfatter oppustethed, diarré og gas.
Hvad hvad er digital markedsføring?
Digital markedsføring er den komponent af markedsføring, der bruger internet- og onlinebaserede digitale teknologier såsom stationære computere, mobiltelefoner og andre digitale medier og platforme til at promovere produkter og tjenester. Hvad menes med definition af digital markedsføring?
Hvad er forskellen mellem hvad som helst og hvad som helst?
"Whatever" bruges som et substantiv svarende til "uanset hvad". Det er en vigtig del af sætningen og kan ikke slettes. "Whatsoever" bruges som et adverbium med sætninger med negativ betydning. Er det uhøfligt at sige noget som helst?
