Når koffein har den modsatte effekt?

Indholdsfortegnelse:

Når koffein har den modsatte effekt?
Når koffein har den modsatte effekt?
Anonim

De kan dog også have den modsatte effekt ved at føre til rebound træthed efter koffeinen forlader dit system. En gennemgang af 41 undersøgelser viste, at selvom koffeinholdige energidrikke øgede årvågenhed og forbedrede humøret i flere timer, var deltagerne ofte mere trætte end norm alt den følgende dag (42).

Hvorfor giver koffein mig den modsatte effekt?

Folk, der regelmæssigt indtager kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer, kan udvikle en tolerance over for det. Da koffein blokerer adenosinreceptorer, producerer kroppen flere adenosinreceptorer for at modvirke virkningerne af hyppigt koffeinforbrug.

Hvordan vender du koffeinfølsomheden?

For at behandle koffeinfølsomhed bør en person være opmærksom på, hvordan koffein påvirker deres helbred. For eksempel kan folk, der oplever søvnløshed eller angst, have brug for sovemidler eller antidepressiva. I stedet for at tage medicin til at behandle bivirkningerne af koffein, kan de reducere deres forbrug af det.

Hvad betyder det, hvis koffein ikke påvirker dig?

Hvis koffein ikke påvirker dig, kan det skyldes din genetik, mangel på søvn eller øget tolerance. For at booste din energi uden koffein, prøv at træne, gå udenfor eller spise en sund snack.

Kan du være immun over for koffein?

Koffeintolerance eksistererKoffeintolerance opstår, når virkningerne af koffeinfalde over tid ved regelmæssigt forbrug. En tolerance over for koffeins virkninger er blevet påvist på blodtryk, træningspræstationer og mental årvågenhed og præstation.

Anbefalede:

Interessante artikler
Hvad betyder ikke-fattig?
Læs mere

Hvad betyder ikke-fattig?

: at have tilstrækkelige penge eller materielle ejendele: ikke fattige ikke-fattige studerende/beboere Føderale betalinger og tilskud til de ikke-fattige [=folk, der ikke er fattige] beløb sig til 651 milliarder dollars i finanspolitik år 1990, mere end fem gange, hvad der blev udbet alt til de fattige.

Hvad skal man lave i Appleby?
Læs mere

Hvad skal man lave i Appleby?

Appleby-in-Westmorland, en købstad og civil sogn i Eden-distriktet i Cumbria, England, havde en befolkning på 3.048 ved folketællingen i 2011. Krydset af floden Eden var Appleby amtsbyen i det historiske grevskab Westmorland og den mindste by i England.

Hvilken farve giver en følelse af kølighed?
Læs mere

Hvilken farve giver en følelse af kølighed?

Varme farver - såsom rød, gul og orange; fremkalde varme, fordi de minder os om ting som solen eller ilden. Seje farver - såsom blå, grøn og lilla (violet); fremkalder en cool følelse, fordi de minder os om ting som vand eller græs. Hvilke farver får dig til at føle dig cool?