Arginin, også kendt som l-arginin, er en α-aminosyre, der bruges i biosyntesen af proteiner. Den indeholder en α-aminogruppe, en α-carboxylsyregruppe og en sidekæde bestående af en 3-carbon alifatisk ligekædet, der ender i en guanidinogruppe.
Hvad bruges L-arginin til?
Fordi L-arginin virker som en vasodilator og åbner (udvider) blodkar, tager mange mennesker oral L-arginin til behandling af hjertesygdomme og erektil dysfunktion.
Hvad er fordelene ved at tage arginin?
Nitrogenoxid er en kraftfuld neurotransmitter, der hjælper blodkarrene med at slappe af og også forbedrer cirkulationen. Nogle beviser viser, at arginin kan hjælpe forbedre blodgennemstrømningen i hjertets arterier. Det kan forbedre symptomerne på tilstoppede arterier, brystsmerter eller angina og koronararteriesygdom.
Hvem bør ikke tage L-arginin?
L-arginintilskud kan forværre allergier og astma. Brug med forsigtighed. Tag ikke L-arginin-tilskud, hvis du har haft forkølelsessår eller genital herpes. For meget L-arginin i dit system kan aktivere den virus, der forårsager disse tilstande.
Hvad gør L-arginin for sædceller?
Mandfertilitet; L-arginin understøtter normal sædproduktion, forskning har fundet ud af, at indtagelse af et L-arginintilskud dagligt kan øge sædproduktionen hos mænd. L-arginin kan også forbedre sædcellernes motilitet og dermed øge chancen for undfangelse hos parlider af lav sædmotilitet.
