Har majroerødder vitamin k?

Indholdsfortegnelse:

Har majroerødder vitamin k?
Har majroerødder vitamin k?
Anonim

Rojegrønt er en fremragende kilde til vitamin K, vitamin A, vitamin C, folat, kobber og mangan. Både det grønne og rødderne er gode kilder til fiber. Det er bedst at blande både rødder og grønt, når du laver mad.

Hvilke vitaminer er der i majroerødder?

Roer er fulde af vitaminer og mineraler som:

  • Calcium.
  • Folat.
  • Magnesium.
  • fosfor.
  • Kalium.
  • C-vitamin.

Hvor meget K-vitamin er der i majroerødder?

138 mcg vitamin K.

Hvad er næringsværdien af majroerødder?

Roer er fyldt med fiber og vitaminer K, A, C, E, B1, B3, B5, B6, B2 og folat (et af B-vitaminerne), som samt mineraler som mangan, kalium, magnesium, jern, calcium og kobber. De er også en god kilde til fosfor, omega-3 fedtsyrer og protein.

Forhøjer majroer blodsukkeret?

Roer er kaloriefattige, ikke-stivelsesholdige grøntsager med et lavt glykæmisk indeks, så at spise dem har en minimal effekt på dit blodsukkerniveau.

Anbefalede:

Har hindbær C-vitamin?

Har hindbær C-vitamin?

Hindbæret er den spiselige frugt af en lang række plantearter i slægten Rubus af rosenfamilien, hvoraf de fleste er i underslægten Idaeobatus. Navnet gælder også for disse planter selv. Hindbær er flerårige med træagtige stængler. Er hindbær en god kilde til C-vitamin?

Har citroner C-vitamin?

Har citroner C-vitamin?

Citronen er en art af små stedsegrønne træer i blomstrende plantefamilien Rutaceae, hjemmehørende i Asien, primært det nordøstlige Indien, det nordlige Myanmar eller Kina. Er citroner en god kilde til C-vitamin? Citroner er en god kilde til C-vitamin.

Skal jeg tage d-vitamin, hvis jeg har parathyreoideasygdom?

Skal jeg tage d-vitamin, hvis jeg har parathyreoideasygdom?

Hvis det fastslås, at du lider af hyperparathyreoideasygdom, og du får en biskjoldbruskkirteloperation, er det vigtigt, at du tager calcium- og D-vitamintilskud for at hjælpe med at genopbygge dine kalklagre i din knogler. Påvirker D-vitamin parathyreoideahormon?

Er f-vitamin et vitamin?

Er f-vitamin et vitamin?

På trods af dets navn er F-vitamin ikke rigtig et traditionelt vitamin. Det er fedt - to fedtstoffer, faktisk. Nemlig alfa-linolensyre (ALA) og linolsyre (LA). Uden disse fedtsyrer er det umuligt at leve et sundt liv. Hvad er FA-vitamin godt for?

Er g-vitamin et vitamin?

Er g-vitamin et vitamin?

På trods af dets navn er vitamin D ikke et vitamin, men et prohormon eller forløber for et hormon. Vitaminer er næringsstoffer, som kroppen ikke kan skabe, og derfor skal en person indtage dem i kosten. Kroppen kan dog producere D-vitamin. Er D-vitamin et egentligt vitamin?