Poledance kombinerer dans og akrobatik centreret på en lodret stang. Denne performancekunstform foregår ikke kun i gentleman's clubs som erotisk dans, men også som en mainstream form for fitness, praktiseret i fitnesscentre og dedikerede dansestudier.
Wie fange ich mit poledance an?
Unsere Top 3 Tipps für Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer begge Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
Ist Pole Dance schwierig?
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Hvis du er en anden Sportarten, er det en stor spas i Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Was ziehe ich zum Pole Dance Kurs an?
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z. B. kurze, ermellose Top og elastiske Hot Pants. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu undgå.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das bedste Metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Material for Poledance Stangen. Messingstangen fungerer godt ved heißem Wetter, og er ikke ideel til metaller.