Radisser er rige på antioxidanter og mineraler som calcium og kalium. Sammen hjælper disse næringsstoffer med at sænke forhøjet blodtryk og reducere din risiko for hjertesygdomme. Radisen er også en god kilde til naturlige nitrater, der forbedrer blodgennemstrømningen.
Hvor mange radiser skal du spise om dagen?
Der er utallige grunde til, at radiser repræsenterer en fødevare, vi kan tilføje til vores kost, men en af de mest værdsatte er dens evne til at forbedre immunsystemet. En halv kop radiser om dagen, tilføjet til salaten eller til at spise som snack, kan garantere en daglig assimilering af C-vitamin svarende til 15%.
Er det slemt at spise mange radiser?
Når det tages gennem munden: Radise er SIKKERT for de fleste mennesker, når det tages i moderate mængder. Indtagelse af store mængder radise kan irritere fordøjelseskanalen. Nogle mennesker kan være allergiske over for radise, men det er sjældent.
Hvad er bivirkningerne ved radise?
Hvad er bivirkningerne ved radise? Radise er generelt sikkert at indtage. En stor mængde radise kan dog irritere fordøjelseskanalen og forårsage flatulens og kramper. Nogle mennesker, der kan være allergiske over for radise, kan få nældefeber eller mere alvorlige hændelser efter indtagelsen.
Er radiser en superfood?
Som oftest er de dog små, afrundede og rødlige. Fordelene ved denne superfood kan opnås ved at indtage ikke kun radiserødderne, men også blomsterne,blade og frø. Radiser er gode til at afgifte kroppen, samt forbedring af lever- og mavefunktioner.
