I de fleste tilfælde skyldes ægte tennisalbue, som ikke heler efter 6 til 8 uger, et ikke-inflammatorisk problem. 80% af disse tilfælde kommer sig ikke, da senematrixen kompromitteret af uhensigtsmæssig belastning; såsom overforbrug af senen. Dette kan føre til tidlig slitage af senematrixen.
Vil min tennisalbue nogensinde heles?
Tennisalbue bliver bedre uden behandling (kendt som en selvbegrænsende tilstand). Tennisalbue varer norm alt mellem 6 måneder og 2 år, hvor de fleste mennesker (90 %) kommer sig fuldstændigt inden for et år. Den vigtigste ting at gøre er at hvile din skadede arm og stoppe med den aktivitet, der forårsagede problemet.
Hvorfor bliver min tennisalbue værre?
Mange gentagne opgaver med hånd, håndled og arm kan forårsage smerte og betændelse i tennisalbuen. Bevægelser som at gribe og dreje overanstrenger senen, der fastgør dine underarmsmuskler til det knoglefremspring på ydersiden af din albue.
Hvor lang tid tager en svær tennisalbue at hele?
Du vil sandsynligvis føle dig bedre om et par uger, men det kan tage 6 til 12 måneder for senen at hele. I nogle tilfælde varer smerterne i 2 år eller længere. Hvis dine symptomer ikke forbedres efter 6 til 8 ugers hjemmebehandling, kan din læge foreslå et skud kortikosteroid.
Hvad er den bedste behandling for svær tennisalbue?
Hvile, is, kompression og elevation er de bedstebehandling for tennisalbue, fulgt op med specifik træning og fysioterapi. Tennisalbue (lateral epicondylitis) refererer til en skade på den ydre albuesene, der opstår efter anstrengende overbelastning af underarmens muskler og sener, nær albueleddet.
