Kikærtepasta er både velsmagende og mættende, hvilket gør det fantastisk til vægtkontrol og vægttab. Med almindelig pasta er vores tendens til at ulve den ned, da den ikke er så fyldt med fibre eller protein alene, men kikærtepasta har mere af begge dele.
Er kikærtepasta sundere end almindelig pasta?
Tørret pasta lavet af kikærter, linser eller sorte bønner har mere protein og fiber end almindelig pasta. … Den har dobbelt så meget protein og fire gange så mange fibre som almindelig pasta, med færre kulhydrater. Den er også glutenfri, men den er ikke altid meget lettere.
Gør kikærter dig fed?
Hvis du ønsker at tabe et par kilo, skal du finde de rigtige fødevarer til at skabe vægttab og undgå de dårlige. Kikærter er gode til at tabe sig, da de er fyldt med fibre, som holder dig mæt længere. Fødevarer som majs har højere glykæmisk belastning, hvilket kan medføre vægtøgning.
Er kikærter dårlige til vægttab?
Kikærter er rige på protein og fibre, som begge hjælper til vægttab. Fiber holder dig mæt i længere tid, og protein mætter sulten. Fiberindholdet i det passer også godt på dit fordøjelsessystem.
Tæller kikærtepasta som en kulhydrat?
Fyldt med protein takket være kikærterne har Banza-pasta 25 gram protein, 13 gram fibre og 42 gram nettokulhydrater pr. portion (mod 13 gram protein),4 gram fibre og 70 gram nettokulhydrater til en traditionel pastaservering), og det er lavt glykæmisk indeks og glutenfri.
