2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
"Undersøgelsen fandt, at pasta ikke bidrog til vægtøgning eller stigning i kropsfedt," sagde hovedforfatter Dr. John Sievenpiper, en kliniker, videnskabsmand ved hospitalets kliniske ernærings- og risikomodifikationscenter. "Faktisk viste analyse faktisk et lille vægttab.
Kan du tabe dig ved at spise makaroni?
Du kan også få dine nudler og spise dem. Når det kommer til vægttab, får pastakulhydrater en dårlig rep. Men sunde pastaretter er en ting. En undersøgelse offentliggjort i 2017 viste, at pasta kan være en del af en sund kost - hvis du serverer dem på middelhavsmåden.
Gør makaroniost dig fed?
Mac og ost indeholder store mængder fedt og raffinerede kulhydrater, som begge bidrager til dets høje kalorietal. At spise flere kalorier, end du forbrænder, uanset hvilke fødevarer de kommer fra, kan føre til vægtøgning.
Er det sundt at spise makaroni hver dag?
Når den spises med måde, kan pasta være en del af en sund kost. Fuldkornspasta kan være et bedre valg for mange, da det er lavere i kalorier og kulhydrater, men højere i fiber og næringsstoffer. Men ud over den type pasta, du vælger, er det lige så vigtigt, hvad du topper den med.
Hjælper pasta med at tabe mavefedt?
Mens nogle mennesker måske forsøger at undgå at spise for mange kulhydrater, når de forsøger at tabe sig, har en ny undersøgelse afsløret, at spiser pasta somen del af en sund kost kan faktisk hjælpe dig med at smide et par ekstra kilo, hvis det er nødvendigt.
Anbefalede:
Vil budweiser gøre dig fed?
At drikke øl kan forårsage vægtøgning af enhver type - inklusive mavefedt. Husk på, at jo mere du drikker, jo højere er risikoen for vægtøgning. Det ser ud til, at moderat indtagelse af én øl om dagen (eller mindre) ikke er forbundet med at få en "
Vil tamales gøre dig fed?
Kalorier og fedt En tamale indeholder 285 kalorier og 11,38 gram fedt, hvoraf 4,45 gram er mættet. Traditionelle tamales er lavet med spæk, som øger indholdet af mættet fedt i maden. Hvis din kost indeholder for meget mættet fedt, kan det føre til vægtøgning, højt kolesteroltal og hjertesygdomme.
Vil kikærtepasta gøre dig fed?
Kikærtepasta er både velsmagende og mættende, hvilket gør det fantastisk til vægtkontrol og vægttab. Med almindelig pasta er vores tendens til at ulve den ned, da den ikke er så fyldt med fibre eller protein alene, men kikærtepasta har mere af begge dele.
Vil burritoer gøre dig fed?
Mange tilsyneladende sunde fødevarer kan sabotere dine vægttabsmål. Måltider som Cobb-salater og burritos kan indeholde flere kalorier, end du ville forvente. Selv snacks som granola og ernæringsbarer er ikke altid de sundeste valg. Er en burrito sundere end en burger?
Vil m altodextrin gøre dig fed?
M altodextrin og vægttab Det er i bund og grund et sødemiddel og et kulhydrat uden nogen næringsværdi, og det forårsager en stigning i blodsukkeret. Sukkerniveauerne i m altodextrin kan føre til vægtøgning. Kan m altodextrin forårsage vægtøgning?
