2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Atleter vil ofte have smerter, hævelser og endda blå mærker ved mere alvorlige forstuvninger. Disse symptomer kan opleves på ydersiden af foden, lige under ankelleddet. Der er norm alt et område med maksimal ømhed.
Hvad svulmer, når du forstuver din ankel?
Dette får et eller flere ledbånd omkring anklen til at strække eller rive. Nogle hævelse eller blå mærker kan opstå som følge af disse tårer. Du kan også føle smerte eller ubehag, når du lægger vægt på det berørte område. Sener, brusk og blodkar kan også blive beskadiget på grund af forstuvningen.
Hvordan ved jeg, om min ankel er forstuvet?
Symptomer
- Smerte, især når du bærer vægt på den berørte fod.
- Ømhed, når du rører ved anklen.
- hævelse.
- Blå mærker.
- Begrænset bevægelsesområde.
- Ustabilitet i anklen.
- Poppende fornemmelse eller lyd på skadestidspunktet.
Hvor længe skal en forstuvet ankel være hævet?
Typisk vil hævelsen ligge naturligt inden for to uger efter skaden, selv med mere alvorlige ankelforstuvninger. Hvis der opstår alvorlig hævelse efter dette, kan du kontakte din læge for en ankelskade.
Hvor gør en forstuvet ankel ondt?
Med de fleste forstuvninger mærker du smerte med det samme på stedet for flængen. Ofte begynder anklen straks at hæve og kan få blå mærker. Detankelområdet er norm alt ømt at røre ved, og det gør ondt at bevæge det. Ved mere alvorlige forstuvninger kan du måske høre og/eller føle noget rive sammen med et knald eller snap.
Anbefalede:
Når en patient er forstuvet?
Obtundation er en tilstand, der ligner sløvhed, hvor patienten har en mindre interesse for miljøet, langsomme reaktioner på stimulation og har en tendens til at sove mere end norm alt med døsighed ind imellem søvntilstande. Hvad er fortykket bevidsthedsniveau?
Skal vi omslutte en forstuvet ankel?
Korrekt indledende pleje af din forstuvede ankel er afgørende. En kompressionsindpakning hjælper med at mindske hævelse. Hvis hævelsen holdes på et minimum, kan det hjælpe din ankel til at føle sig bedre. Det er nemt at påføre en kompressionsindpakning og kan gøres derhjemme.
Hvornår hæver en forstuvet ankel?
Det mest umiddelbare tegn på en grad 2 forstuvet ankel er blå mærker og hævelse. Når forstuvningen er modtaget, bør anklen begynde at svulme næsten med det samme, og blå mærker bør følge kort efter. En grad 2 forstuvet ankel forårsager moderat smerte, hævelse af leddet og en vis ustabilitet i leddet.
Hvornår skal man spænde en forstuvet ankel?
Du bør påføre en kompressionsbandage så snart der opstår en forstuvning. Pak din ankel ind med en elastisk bandage, såsom en ACE-bandage, og lad den sidde i 48 til 72 timer. Pak bandagen tæt, men ikke stramt. Hjælper stropper på forstuvet ankel?
Skal en forstuvet ankel immobiliseres?
Ikke immobiliser den berørte ankel, hvis patienten ikke har et brud. Traditionelt er forstuvede ankler blevet sat i en støvle eller bøjle, men immobilisering kan have skadelige virkninger, der forsinker helingen og vender tilbage til aktivitet.
