I indisk medicin plejede yogier at praktisere det samme i form af yoga og transcendental meditation [1]. Udtrykket biofeedback, 'et fysiologisk re altidsspejl', blev første gang opfundet i 1969 ved at låne feedbackkonceptet, der blev formaliseret af kybernetik under Anden Verdenskrig.
Hvem er faderen til biofeedback?
Tre sådanne forskere, kendt som "The Father's of Biofeedback", var Neal Miller, John Basmajian og Joe Kamiya. Miller udførte omfattende adfærdsforskning med dyr og opdagede, at de under visse forhold kunne trænes til at kontrollere deres kropsfunktioner.
Hvad er biofeedback baseret på?
Biofeedback er bygget på konceptet "mind over matter." Tanken er, at du med de rigtige teknikker kan ændre dit helbred ved at være opmærksom på, hvordan din krop reagerer på stressfaktorer og andre stimuli. Kronisk stress kan have dramatiske virkninger på din krop.
Hvor længe har biofeedback eksisteret?
Informationskodet biofeedback er en form og metode i udvikling inden for biofeedback. Dets anvendelser kan anvendes inden for områderne sundhed, wellness og bevidsthed. Biofeedback har sine moderne konventionelle rødder i begyndelsen af 1970'erne.
Er biofeedback videnskabeligt bevist?
Biofeedback er videnskabeligt bevist for at hjælpe med:
Reducer intensiteten og/eller mønstrene af psykiske problemer som stof- og alkoholafhængighed, depression og spiseforstyrrelser. Forbedre søvnkvaliteten ved at reducere hyperarousal og søvnløshed. Hjælp dem med ADHD med at finde en større evne til at fokusere.
