Behandlinger og tips
- Undgå røg. Rygere er meget mere tilbøjelige til at lide af alvorlige astmasymptomer. …
- Vid, hvad der udløser din astma. …
- Undgå allergener. …
- Reducer stress. …
- Find en medicin, der virker godt for dig. …
- Motion. …
- Hold dit hjem rent. …
- Spis sundt.
Hvad hjælper astma uden en inhalator?
Tips til, når du ikke har en inhalator
- Sid oprejst. Dette åbner din luftvej. …
- Sænk din vejrtrækning ved at tage lange, dybe vejrtrækninger. Træk vejret ind gennem næsen. …
- Forbliv rolig. …
- Kom væk fra aftrækkeren. …
- Drik en varm, koffeinholdig drik, såsom kaffe eller te. …
- Få lægehjælp.
Hvad hjælper astma med at forsvinde?
At undgå dine triggere er en måde, hvorpå du kan hjælpe med at forhindre astmaopblussen
- Fortsæt med at tage ordineret medicin. Langvarig kontrolmedicin kan også hjælpe med at behandle din astma og forhindre symptomer i at vende tilbage. …
- Fortsæt med at undgå astmaudløsere. …
- Hvis du ryger, så prøv at holde op. …
- Overvej immunterapi eller allergisprøjter.
Hvordan slår du astma naturligt?
Ernæringsrådgivning
Fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber - såsom bær, fisk, avocadoer og urtete - kan reducere betændelse i dine luftveje, hvilket kan minimer symptomer og sænk din risiko for et astmaanfald.
Hvaddrik er godt mod astma?
Her er 7 teer, der kan give astmalindring
- Ingefærte. Ingefærte laves ved at koge ingefærplantens rødder (Zingiber officinale). …
- Grøn te. Grøn te er en populær drik, der stammer fra bladene fra Camellia sinensis-planten. …
- Sort te. …
- Eucalyptus-te. …
- Lakridste. …
- Mullein-te. …
- Breathe Easy te.
