EFT var mere effektive end fysiske interventioner såsom diafragmatisk vejrtrækning og såvel som psykologiske interventioner såsom understøttende interviews. Sundhedspersonalets undersøgelse fandt også en signifikant reduktion i depression efter EFT.
Virker EFT-tapping for alle?
Og tappingen fanger også glob alt: Over alt i verden bruger folk denne teknik til at håndtere deres kroniske smerter, madtrang, følelsesmæssige forstyrrelser og meget mere. Forskning i dens effektivitet er begrænset, men nogle læger ser fordelene.
Er EFT virkelig effektiv?
Ifølge forskerne indikerede disse resultater, at EFT kunne være nyttig som en kort, omkostningseffektiv og vellykket behandling. En gennemgang fra 2016 af 20 undersøgelser rapporterede, at EFT var meget effektiv til at reducere symptomerne på depression.
Hvor lang tid tager det, før EFT-tapping virker?
Tapning følger en sekvens på fem trin, ofte kaldet en runde, der tager ca. to minutter at fuldføre. Problemer med lavere intensitet kræver muligvis kun fire eller fem runder for at give lindring, mens mere intense problemer kan tage 10 eller 12 runder. Intense eller kroniske problemer løses bedst ved at trykke konsekvent over tid.
Virker EFT virkelig mod angst?
EFT-tappeterapi har vist sig at forbedre symptomerne på adskillige psykiske lidelser, herunder angst og depression. EFT-tapping for angst er eneffektiv måde at reducere angstsymptomer såsom overdreven bekymring, irritabilitet, søvnbesvær og koncentrationsbesvær.
