2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
EKSEMPELSPØRGSMÅL: Hvad er forskellen mellem individualisering og specificitet? Princippet om individualisering er, at ikke to mennesker er ens. … Specificitetsprincippet er, at træning af en bestemt kropsdel eller en bestemt færdighed primært udvikler denne del eller færdighed.
Hvilke principstater, der er større end normal stressbelastning på kroppen, er nødvendig for, at kroppen kan tilpasse træningen?
2. Princippet om overbelastning. Det træningsvidenskabelige princip om overbelastning siger, at der kræves en større belastning eller belastning på kroppen end norm alt, for at træningstilpasning kan finde sted. Det betyder, at for at forbedre vores kondition, styrke eller udholdenhed er vi nødt til at øge arbejdsbyrden tilsvarende.
Hvilket akronym bruges ofte til at illustrere overvejelserne, når man udvikler et personligt aerobic fitnessprogram?
Akronymet FITT står for frekvens, intensitet, tid og type. Den beskriver de forskellige faktorer, der bestemmer, hvilken indvirkning fysisk aktivitet vil have på din krop. Disse fire faktorer står ikke alene, men er tæt forbundet og indbyrdes afhængige.
Hvad er de fysiske fitnesskomponenter, du bør tage fat på, når du designer dit personlige fitnessprogram?
Disse fem komponenter-kardiovaskulær udholdenhed, muskelstyrke, muskulær udholdenhed, fleksibilitet og kropssammensætning-er planen for den amerikanskeCollege of Sports Medicines (ACSM's) retningslinjer for fysisk aktivitet, og de giver et nyttigt værktøj til at organisere og udføre din egen velafbalancerede træning …
Hvilket træningsprincip siger, at du skal matche træningen til den enkeltes krav?
Principper for træning
- Specificitet – træning skal matches til sportsaktivitetens behov for at forbedre konditionen i de kropsdele, sporten bruger.
- Overbelastning - konditionen kan kun forbedres ved at træne mere, end du norm alt gør.
Anbefalede:
Hvad er forskellen mellem en hypotese og en teori?
I videnskabeligt ræsonnement er en hypotese en antagelse, der er foretaget, før nogen forskning er afsluttet for af hensyn til testen. En teori på den anden side er et princip sat til at forklare fænomener, der allerede understøttes af data.
Hvad er forskellen mellem adderall- og amfetamins alte?
Selv om der ofte er forvirring og bekymring over forskellen mellem amfetamins altstoffer og amfetamins altkombinationsstoffer, er det bydende nødvendigt at bemærke, at de faktisk er det samme, dvs. amfetamin og dextroamfetamin kombineret, hvilket svarer tilAdderall.
Hvad er forskellen mellem hvor som helst og ingen steder?
Som adverbier er forskellen mellem intetsteds og hvor som helst, at nowhere er intet sted, mens hvor som helst er på eller på et hvilket som helst sted eller et ukendt sted. Hvordan bruger jeg ingen steder? Du bruger ingen steder når du laver negative udsagn til at sige, at et passende sted af den angivne art ikke eksisterer.
Hvad betyder ikke-specificitet?
: ikke specifik: som f.eks. a: mangler i detaljer eller detaljer uspecifikke svar en uspecifik beskrivelse. b: ikke forårsaget af et specifikt eller identificeret agens uspecifik enteritis. c: ikke begrænset til en bestemt kategori, situation eller gruppe uspecifikke influenzalignende symptomer.
Hvor er forskellen mellem støttende og defensiv kommunikation?
Hvad er forskellen mellem støttende og defensiv kommunikation? Understøttende kommunikation fokuserer på at løse konflikter gennem samarbejde. Defensiv kommunikation handler på den anden side om at fokusere på selve konflikten frem for at løse den.
