HYLETE He alth Advisor Thomas DeLauer begynder med at introducere 3 fødevarer, du skal undgå, når du bryder din faste. … Mad som frugt, laktose og korsblomstrede grøntsager er alle ikke-gavnlige og kan faktisk være skadelige for din krop efter en hurtig.
Kan du spise korsblomstrede grøntsager, mens du faster?
Korsblomstrede grøntsager
Sundhedsfødevarer som broccoli, blomkål og rosenkål kan faktisk gøre dig unødvendigt utilpas umiddelbart efter en faste. Disse grøntsager indeholder masser af fibre plus et trisaccharid kaldet raffinose, som mennesker har svært ved at fordøje.
Vil spise grøntsager bryde en faste?
Grøntsager. Kogte, bløde, stivelsesholdige grøntsager som kartofler kan være gode madmuligheder, når man afbryder en faste.
Kan jeg spise broccoli, mens jeg faster?
At spise grøntsager som spinat, broccoli, kål og bitter græskar vil ikke kun være den sundeste mad, du spiser under faste, men vil også holde sygdomme i skak. Du kan enten drikke en grøn grøntsag suppe eller lave en salat af dem.
Er broccoli god til at bryde en faste?
Grøntsager er generelt gode kilder til vitaminer, men korsblomstrede som broccoli, rosenkål og blomkål er fiber-rige fødevarer, som vil holde dig regelmæssig og forhindre forstoppelse. Fiber har også evnen til at få dig til at føle dig mæt, hvilket er nyttigt, når du ikke kan spise igen i yderligere 12 ulige timer.
