Mange tilsyneladende sunde fødevarer kan sabotere dine vægttabsmål. Måltider som Cobb-salater og burritos kan indeholde flere kalorier, end du ville forvente. Selv snacks som granola og ernæringsbarer er ikke altid de sundeste valg.
Hvad er den sundeste burrito at spise?
Hvis de er hele sorten, kunne en bønneburrito være den sundeste ting på menuen. Fibrene i bønner sænker kolesterol og hjælper med at få dig til at føle dig mæt - hvilket blot er en af grundene til, at de er en af disse 30 bedste fødevarer til 6-pack abs.
Er en burrito sundere end en burger?
burger: Forskning finder, at hurtige afslappede måltider er kaloriestærke. En burrito-skål eller håndværkssandwich ser måske sund ud, men de kunne have et højere kalorieindhold end en cheeseburger eller noget stegt kylling ifølge en ny undersøgelse fra University of South Carolina.
Hvorfor er mexicansk mad så usund?
Men mange af hovedretterne er lavet med olie, svinefedt og s alt – og fyldt med ost og creme fraiche. Du kan få mere end en dags værdi af kalorier, mættet fedt eller natrium i et enkelt måltid.
Hvilken mexicansk mad er sund?
Bestil: hjertesund bytte
- Pluk majstortillas over meltortillas. …
- Bed din server om ikke at bringe stegte tortillachips til bordet. …
- Giv carnitas (braiseret eller simret oksekød eller svinekød) og chorizo (pølse) videre. …
- Sub out fuldfed creme fraiche og ost. …
- Vælgfajitas over quesadillas. …
- Tænk salat. …
- Vælg saucer med omhu.
