En plica er en fold i det tynde væv, der beklæder dit knæled. De fleste mennesker har fire af dem i hvert knæ. De lader dig bøje og bevæge dit ben med lethed. En af de fire folder, den mediale plica, bliver nogle gange irriteret af en skade, eller hvis du overanstrenger dit knæ.
Hvad er tegn og symptomer på plica-syndrom?
Personer med plica-syndrom kan opleve:
- Smerte og ømhed ved berøring foran på knæet og på indersiden af knæskallen.
- En "fangende" eller "snapende" fornemmelse, når du bøjer knæet.
- Kløve knæsmerter i hvile, som øges med aktivitet.
- Stramhed i knæet.
Hvordan løser du plica-syndrom?
De fleste tilfælde af plica-syndrom reagerer godt på fysioterapi eller et hjemmetræningsprogram. Disse involverer norm alt at strække dine baglår og styrke dine quadriceps. De fleste mennesker begynder at føle lettelse inden for seks til otte uger efter at have startet et fysioterapi- eller træningsprogram.
Hvordan tester man for synovial plica-syndrom?
Plica stammetest udføres med patienten i siddende stilling og de to knæ bøjet frit ud over siden af en briks, knæskallens marginer palperes for at detektere evt. stammer, når knæet er aktivt strakt ud fra den indledende bøjede stilling, som norm alt forekommer i mellembevægelsesområdet.
Hvordan diagnosticeres plica-syndrom?
ADen endelige diagnose af medial plica-irritation er norm alt opnås ved fysisk undersøgelse. En normal undersøgelse af det patellofemorale led bør altid omfatte en undersøgelse af patientens mediale synoviale plicafold for at afgøre, om de har nogen irritation af denne struktur.