Fedtede fisk som laks, ørred, hilsa, makrel og sardiner må ikke spises mere end to gange om ugen. Frisk tun bør begrænses til to bøffer om ugen (som en del af dit ugentlige indtag af fedtet fisk) og tun på dåse til fire mellemstore dåser. For meget A-vitamin kan være skadeligt for din baby.
Indeholder hilsa-fisk kviksølv?
Gennemsnitligt kviksølv indhold i spiselige sammensætninger af lok alt fangede fisk (topse, hilsa, makrel, topse, sardinella, khoira) var lavt og varierede fra 0,01 til 0,11 ug s: ' kviksølv, tørvægt.
Hvilken fisk er god til graviditet?
Spis en række forskellige fisk og skaldyr, der har et lavt indhold af kviksølv og et højt indhold af omega-3-fedtsyrer, såsom: Laks . Ansjos . Sild.
Andre sikre valg omfatter:
- Rejer.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- Light tun på dåse.
Hvilken fisk er ikke god til gravide?
Under graviditet opfordrer Food and Drug Administration (FDA) dig til at undgå:
- Bigeeye tun.
- Kongemakrel.
- Marlin.
- Orange roughy.
- Sværdfisk.
- Shark.
- Tilefish.
Hvad er 2 fisk, som en gravid kvinde bør undgå?
I store mængder kan methylkviksølv være giftigt for nervesystemet. På grund af deres høje kviksølvniveau er der fire typer fisk, som bør undgåsmens du er gravid eller ammer. Disse omfatter tilefish fra den Mexicanske Golf, sværdfisk, haj og kongemakrel.
