Automatisk søvnregistrering registrerer perioder med søvn, der er mellem 24 minutter og 14 timers varighed (inklusive lange lur), uanset hvornår de indtræffer. Hvis din lur er for kort til automatisk søvnregistrering, skal du bruge menuen Tilføj aktivitet til manuelt at tilføje den.
Vil WHOOP automatisk registrere lur?
WHOOP sporer automatisk lur, som trækker fra dit samlede søvnbehov for natten.
Hvordan tilføjer du en lur til WHOOP?
Hvis du tidligere har udført en aktivitet eller sovet og gerne vil føje den til WHOOP, hvis den ikke blev registreret automatisk, vælg ikonet "Tilføj aktivitet" i højre side af oversigtsskærm i WHOOP-appen. Du kan derefter vælge din aktivitet eller søvn og dens varighed.
Registrerer WHOOP, når jeg sover?
Debunk Your Personal Sleep Myths With WHOOP
WHOOP registrerer automatisk præcis, hvornår du falder i søvn hver nat, samt mængden af tid, du er vågen, i let søvn og i de genoprettende stadier, REM og dyb søvn. Ved at logge på appen, når du går i seng, vil WHOOP måle din søvnforsinkelse.
Hvordan ved WHOOP, at du sover?
Din WHOOP-rem er designet fra bunden til at give den mest nøjagtige søvnsporing, vi indsamler hundredvis af datapunkter i sekundet fra vores 3-akse accelerometer, 3- akse gyroskop og PPG-pulssensor.
