Den afdøde Swami Kuvalayananda siger, at der er otte Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha og Plavini. Kuvalayananda er ikke opmærksom på Sitkari og inkluderer i stedet Kapalabhati, en af Shat Karmas, de seks klassiske rensemidler.
Hvad er pranayama i Gheranda Samhita?
Målet med Pranayama er at kontrollere ens åndedræt med bevidsthed, så sindet er fri for distraktioner. Det er svært at kontrollere sit sind; derfor gør Pranayama det muligt for en at kontrollere åndedrættet først, og derefter hjælpe med at kontrollere alle irrelevante tanker, der foregår og skabe gener i den daglige rutine.
Hvor mange typer pranayama er der i hatha yoga?
Hatha Yoga taler også om 8 typer pranayama, som vil gøre krop og sind sundt. Fem typer prana er ansvarlige for forskellige praniske aktiviteter i kroppen, de er Prana, Apana, Vyan, Udana og Samana. Ud af disse er Prana og Apana vigtigst.
Hvor mange typer pranayama er der i Hathapradipika?
Forskellige slags Kumbhakaer.
Kumbhakaer er af otte slags, nemlig Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha og Plavini. 45,
Hvor mange typer samadhi er der i Gheranda Samhita?
Dette kaldes samadhi. I Gherand Samhita (shashthopadesha) instruerer vismanden Gheranda sindiscipel Chandakapali, at dhyana er af tre typer: sthula, jyotirmaya og sukshma.
