Mens der ikke er nogen mulige farer ved at lytte til binaurale beats, skal du sørge for, at det toneniveau, du lytter til, ikke er for højt. Høje lyde på eller over 85 decibel kan føre til tab af hørelse i det lange løb.
Kan binaurale beats skade din hjerne?
Men en undersøgelse fra 2017, der målte virkningerne af binaural beat-terapi ved hjælp af EEG-monitorering, fandt, at binaural beat-terapi ikke påvirker hjerneaktivitet eller følelsesmæssig stimulation.
Gør binaurale beats rent faktisk noget?
Binaurale slag i alfa-frekvenserne (8 til 13 Hz) menes at tilskynde til afslapning, fremme positivitet og mindske angst. Binaurale slag i de lavere beta-frekvenser (14 til 30 Hz) er blevet forbundet med øget koncentration og årvågenhed, problemløsning og forbedret hukommelse.
Hvad gør binaurale beats ved din hjerne?
Det er en almindelig del af hjernefunktionen. Ifølge nogle forskere, når du lytter til visse binaurale beats, kan de øge styrken af visse hjernebølger. Dette kan øge eller tilbageholde forskellige hjernefunktioner, der styrer tænkning og følelse.
Er alle binaurale beats sikre?
Samlet set er binaurale beats ikke-invasive, og der er ingen rapporterede bivirkninger ved at lytte til dem, bortset fra potentielt høretab, hvis lydstyrken er for høj. "Jeg har t alt med mange mennesker, nogle af dem siger virkelig [binaural beats]hjælp dem med at slappe af,” siger Bhattacharya.
