Når det kommer til ernæring, har majstortillas den fordel, at de er lavet af fuldkorn, med færre kalorier, natrium og kulhydrater, men mere fiber end meltortillas. De er også glutenfri.
Er majs- eller meltortillas bedre for dig?
Hvis du leder efter den sundere mulighed, majstortillas overstråle deres mel alternativ. Majstortillas leverer fibre, fuldkorn og andre næringsstoffer, mens de er lavere i fedt og kalorier end meltortillas. 100 % majstortillas er også sikre for dem med cøliaki eller glutenintolerance.
Er majstortillas dårlige til vægttab?
Er majstortillas dårlige til vægttab? Majstortillas er ikke dårlige til vægttab, medmindre du er på en virkelig streng keto- eller kulhydratfri diæt. Faktisk kan majstortillas helt sikkert hjælpe dig med at tabe dig, hvis du er vant til at spise meltortillas.
Er majstortillas sundere end hvide?
Majstortillas er sundere end meltortillas, de har flere næringsstoffer og mineraler og rummer generelt færre kalorier. Men en lille meltortilla vil indeholde færre kalorier end en større majstortilla, mens en fuldkornstortilla vil være mere nærende end en meltortilla af samme størrelse.
Hvor mange tortillas skal jeg spise om dagen?
Så hvis du er på diæt, så spis en eller to tortillas og sørg for, at fyldet er sundt."Tortillaer får dig ikke til at tage på i vægt, hvad er det, vi putter i den," siger eksperten.
