Under menstruation. faldet i østrogen lige før din menstruation kan bidrage til hovedpine. Mange kvinder med migræne rapporterer hovedpine før eller under menstruation.
Hvordan kan jeg forhindre hovedpine før min menstruation?
At spise mindre sukker, s alt og fedt, især omkring det tidspunkt, hvor din menstruation skal begynde, kan hjælpe med at forhindre hovedpine. Lavt blodsukker kan også bidrage til hovedpine, så sørg for at spise regelmæssige måltider og snacks. Søvn. Prøv at prioritere at få syv til ni timers søvn de fleste nætter.
Hvornår starter hovedpine før menstruation?
Menstruationsmigræne, også kendt som hormonhovedpine, opstår lige før eller under en kvindes menstruation (op til to dage før gennem tre dage i løbet af) og kan blive værre med bevægelse, lys, lugte eller lyd. Dine symptomer kan vare et par timer, men de vil sandsynligvis vare dage.
Hvordan stopper du hormonel hovedpine?
Forebyggelse af hormonel hovedpine
- skift til en kur, der inkluderer færre eller ingen placebo-dage.
- tag piller med en lavere østrogendosis.
- tag lavdosis østrogenpiller i stedet for placebo-dagene.
- bær et østrogenplaster på placebo-dage.
- skift til p-piller, der kun indeholder gestagen.
Hvordan føles en præmenstruel hovedpine?
Migrænesymptomer på menstruation ligner migræne uden aura. Det begynder som en en-sidet, bankende hovedpine ledsaget af kvalme, opkastning eller følsomhed over for skarpt lys og lyde. En aura kan gå forud for menstruationsmigrænen.
