Mousserende mineralvand indeholder calcium, som kan forbedre knoglesundheden. Og kulsyreholdigt mineralvand med magnesium og calcium kan have knogleforstærkende fordele.
Er mousserende mineralvand godt for dig?
Ingen beviser tyder på, at kulsyreholdigt eller mousserende vand er dårligt for dig. Det er ikke så skadeligt for tandsundheden, og det ser ikke ud til at have nogen effekt på knoglesundheden. Interessant nok kan en kulsyreholdig drik endda forbedre fordøjelsen ved at forbedre synkeevnen og reducere forstoppelse.
Er det OK at drikke mineralvand hver dag?
Fordi mineralindholdet varierer så meget mellem forskellige slags mineralvand, der er ikke en anbefalet daglig mængde. Der er dog retningslinjer for, hvor meget calcium og magnesium du bør få, som er de to mest udbredte næringsstoffer i mineralvand.
Hvorfor er brusende vand ikke godt for dig?
Bundlinjen. Ingen beviser tyder på, at kulsyreholdigt eller mousserende vand er dårligt for dig. Det er ikke så skadeligt for tandsundheden, og det ser ud til at have ingen effekt på knoglesundheden. Interessant nok kan en kulsyreholdig drik endda forbedre fordøjelsen ved at forbedre synkeevnen og reducere forstoppelse.
Hvad sker der, hvis du drikker for meget mousserende mineralvand?
Dit fordøjelsesvelvære
Da mousserende vand indeholder CO2-gas, kan boblerne i denne sodavand forårsagebøvsen, oppustethed og andre gassymptomer. Nogle mousserende vandmærker kan også indeholde kunstige sødestoffer som sucralose, advarer Dr. Ghouri, som kan forårsage diarré og endda ændre dit tarmmikrobiom.
