Supination er norm alt et resultat af et nedarvet problem med strukturen af din fod. Det kan med andre ord køre i familier. Supination kan også være forårsaget af svaghed i visse muskler i din fod, ankel og ben.
Kan du rette supination?
Supination kan korrigeres med ortopædiske indlægssåler, der hjælper med at forhindre din fod i at rulle udad.
Kan du rette pronation?
For nogle mennesker ruller anklen for langt nedad og indad for hvert skridt, hvilket er kendt som overpronation. Dette kan føre til skade, men kan korrigeres med de rigtige sko, indlægssåler eller orthotics.
Hvad forårsager underpronation?
Underpronation eller supination sker, når anklen ikke ruller ret langt ind (mindre end 15 procent), når den lander eller skubber af, hvilket får foden til at rulle udad og lægge pres på anklen og tæer. Hvis supination ikke styres, kan det føre til alvorlige smerter, skader og skader på vævene i fødderne.
Hvad betyder det, hvis du går på ydersiden af dine fødder?
Supination og pronation er dele af et skridt. Supination opstår, når vægten placeres på ydersiden af foden, mens du går eller løber. Når det modsatte sker, og en person flytter sin vægt fra hælen til forfoden, kaldes det pronation.
