Konstant at udfordre dine gamle overbevisninger vil begynde at bevise, at de er falske og hjælpe dig med at komme ud over dem. Prøv et mantra: Daglige mantraer eller bekræftelser er en anden måde at komme forbi dine selvbegrænsende overbevisninger.
Hvordan håndterer du selvbegrænsende overbevisninger?
Her er de trin, jeg skulle igennem, hver gang jeg arbejdede på at fjerne en selvbegrænsende overbevisning
- Identificer, hvad dine begrænsende overbevisninger er. Identificer de overbevisninger, du ønsker at arbejde på og overvinde. …
- Identificer de grundlæggende årsager til disse overbevisninger. …
- Udfordr dine overbevisninger. …
- Hold en dagbog for dine tanker og overbevisninger.
Hvordan dannes selvbegrænsende overbevisninger?
Begrænsende overbevisninger kommer fra de forskellige ting, der sker i dit liv. Mange begrænsende overbevisninger udvikler sig i barndommen, når du ikke altid er i stand til at bearbejde, hvad der sker med dig. Når der sker noget traumatisk, kan følelserne fra det øjeblik forblive fast i din psyke.
Hvordan forhindrer jeg mig selv i at begrænse mig selv?
Fem måder at stoppe med at begrænse dig selv
- Tænk i intervaller på 90 dage, og lev i nuet.
- Husk, at sindet ofte planlægger ud fra, hvad det ved. …
- Vær så positiv som du kan.
- Overvej dine tanker og ord nøje.
- Hold fast i troen på, at alt er muligt, for det er det.
Hvad er selvbegrænsende adfærd?
Den adfærd, derforhindrer mange mennesker i at opnå succes er selvbegrænsende overbevisninger. … Selvbegrænsende overbevisninger omfatter at tro, at du er for uerfaren til et job, at tro, at du ikke skal tage en risiko, fordi du vil fejle, tro, at det er for sent, eller også gør du det ikke brug for flere penge, fordi du har det godt.
