2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Disse seks fødevarer er nogle af de værste kilder til lektiner i den amerikanske kost, når de indtages rå
- Rå nyrebønner. Røde kidneybønner er en fantastisk kilde til plantebaseret protein, og de er en mad med lavt glykæmisk indeks. …
- Peanuts. Jordnødder er en anden form for bælgfrugter, og ligesom kidneybønner indeholder de lektiner. …
- Fuldkorn.
Hvad er de 3 fødevarer, Dr. Gundry siger, man skal undgå?
Fødevarer, der skal undgås
Ifølge Dr. Gundry kan du spise nogle få udvalgte af de forbudte grøntsager - tomater, peberfrugter og agurker - hvis de er blevet skrællet og udsået. Planteparadoks-diæten lægger vægt på hele, nærende kilder til protein og fedt, mens den forbyder natskygge, bønner, bælgfrugter, korn og de fleste mejeriprodukter.
Hvilke fødevarer er højest i lektiner?
De findes i alle planter, men rå bælgfrugter (bønner, linser, ærter, sojabønner, jordnødder) og fuldkorn som hvede indeholder de største mængder lektiner.
Hvad er de værste lektinmad?
De fødevarer, der er højest i lektiner, omfatter:
- natskyggegrøntsager, såsom tomater, kartofler, gojibær, peberfrugt og aubergine.
- alle bælgfrugter, såsom linser, bønner, jordnødder og kikærter.
- jordnøddebaserede produkter, såsom jordnøddesmør og jordnøddeolie.
Er lektiner dårlige for din tarm?
Forskning tyder på, at plantelektiner endda kunne spille en rolle i kræftbehandling (3). Men at spise store mængder af visse typer lektiner kan beskadige tarmvæggen. Dette forårsager irritation, der kan resultere i symptomer som diarré og opkastning. Det kan også forhindre tarmen i at absorbere næringsstoffer korrekt.
Anbefalede:
Er welchs frugtsnacks dårlige for dig?
Ja, din værste frygt er blevet indfriet - frugtsnacks er faktisk ikke sunde. Sagsøgerne anfører, at "Welch Foods har bedraget kunder ved at deltage i en vildledende markedsføringskampagne." Det overrasker dig nok ikke at lære, at frugtsnacks ikke er sunde.
Er underkogte flækærter dårlige for dig?
Er underkogte flækærter dårlige for dig? … Det korte svar er, at at spise delvist kogte linser og flækkede ærter sandsynligvis ikke er "farligt", især kun at spise dem én gang, men det kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser, afhængigt af hvordan dit individ systemet reagerer, og hvad du ellers spiste på det tidspunkt.
Vil lektiner få dig til at tage på i vægt?
Ifølge Dr. Gundry er lektiner giftstoffer, som planter producerer for at overleve, og de bør ikke spises på grund af de mange komplikationer, de forårsager, herunder betændelse, tarmskader, og vægtøgning. Hvorfor forårsager lektiner vægtøgning?
Hvilke puder er dårlige for dig?
Hygiejnebind er ikke udelukkende lavet af bomuld, men de er lavet af cellulosegel. Dioxinet i menstruationsindlæggene kan forårsage æggestokkræft. Servietter er lavet til at absorbere fugt. Derfor indeholder de udover bomuld også rayon, en syntetisk fiber, som også er farlig, fordi de også indeholder dioxin.
Hvilke produkter får dig til at tabe dig?
Her er de 12 mest populære vægttabspiller og kosttilskud, anmeldt af videnskaben Garcinia Cambogia-ekstrakt. Del på Pinterest. … Hydroxycut. … Koffein. … Orlistat (Alli) … Hindbærketoner. … Grøn kaffebønneekstrakt. … Glucomannan.
