Så let som den ser ud, er Poha også let på fordøjelsessystemet. Den er nem for maven, og selvom den får dig til at føle dig mæt, giver den ikke noget fedt.
Er Poha god til vægttab?
“Poha er meget lavt i kalorier. Den har omkring 76,9 % kulhydrater og 23 % fedt, hvilket gør den til et af de mest ideelle valg til vægttab.
Er Poha sundere end ris?
Hvide ris er poleret i en sådan grad, at de fjernes fra dens næringsstoffer og fiberindhold. Til sammenligning er Poha mindre forarbejdet og let med hensyn til madlavning og fordøjelse. Poha er den bedste morgenmadsmad, fordi den indeholder ca. 70 % sunde kulhydrater og 30 % fedt.
Er det OK at spise poha om natten?
Så let som den ser ud, er Poha også let på fordøjelsessystemet. Det er let på maven, og selvom det får dig til at føle dig mæt, bringer det ikke fedt med sig. Mange ernæringseksperter anbefaler også at spise poha til morgenmad, eftermiddag eller som en aftensnack.
Er poha et probiotikum?
Den populære morgenmadsret med puffede ris (murmura) eller poha er også god probiotisk mad. Risprodukterne er lavet efter parboiling af uafskallet og soltørret det i et par timer, før det enten slås fladt for at lave poha eller ristes i sand for at få puffede ris.
