Bundlinie: Cocktails bør ikke forårsage vægtøgning-medmindre du drikker som en fisk, vælger dem, der har højeste kalorier, og spiser for meget, mens du drikker. Som med alt andet sundheds- og vægtrelateret, er mådehold nøglen. Så tænk dig om, før du bestiller, og husk stadig at spise masser af frugt og grøntsager.
Kan cocktails få dig til at tage på i vægt?
Mens små portioner af drinks og cocktails ikke skader, kan regelmæssigt drikkeri påvirke dit helbred alvorligt og øge dine chancer for en mulig vægtøgning. Så godt som de kan smage, indeholder nogle alkoholiske drikke masser af sukker – i form af sirup, smagsstoffer osv. – hvilket gør det endnu højere i kalorieindhold.
Hvilken drik øger vægten?
Føj forstærket mælk til te og kaffe. Lav Ov altine, Horlicks eller varm chokolade med beriget mælk. Vælg frugtjuice eller fortyndende juice tilsat C-vitamin og sigt efter 1-2 glas om dagen. Drikkevarer af typen Build Up eller Complan kan være nyttige.
Hvor meget øger alkohol vægten?
Direkte effekt: overskydende energi
Når folk diskuterer alkohols effekt på vægten, henviser de typisk til kalorierne i alkohol som den førende årsag til vægtøgning. Disse tal er betydelige; alkohol giver 7 kalorier pr. gram.
Forårsager alkohol mavefedt?
Enhver form for kalorier – uanset om det kommer fra alkohol, sukkerholdige drikkevarer eller store portioner mad – kanøge mavefedtet. Alkohol ser dog ud til at have en særlig forbindelse med fedt i midterpartiet.
