Deep Tissue Massage: Der er mere end 100 typer massage, men dyb vævsmassage er en ideel mulighed, hvis du har en diskusprolaps, fordi den bruger et stort tryk for at lindre dybe muskelspændinger og spasmer, som udvikler sig for at forhindre muskelbevægelse i det berørte område.
Kan en massage gøre en diskusprolaps værre?
Discprolaps, bløddelstraume, neurologisk kompromis, rygmarvsskade, dissektion af vertebrale arterier og andre var de vigtigste komplikationer ved massage. Spinal manipulation i massage er gentagne gange blevet forbundet med alvorlige bivirkninger, især.
Vil massage hjælpe en svulmende diskus?
Som du kunne forvente, kan en diskusprolaps eller svulmende diskus i lændehvirvelsøjlen lægge pres på rygmarven og forårsage muskelspasmer, kramper, følelsesløshed og betydelige smerter i nakke, ryg eller ben. Den gode nyhed er, at afhjælpende massage kan være meget gavnlig til behandling af svulmende eller diskusprolapssymptomer.
Hvad skal du ikke gøre med en diskusprolaps?
En person med diskusprolaps bør undgå tunge løft, pludseligt pres på ryggen eller gentagne anstrengende aktiviteter under restitution. Folk bør undgå alle øvelser, der forårsager smerte eller føles, som om de gør smerten værre.
Hvad er den hurtigste måde at helbrede en diskusprolaps på?
Ikke-kirurgiske behandlinger
Selvpleje: I de fleste tilfælde er smerten fra endiskusprolaps vil blive bedre inden for et par dage og helt forsvinde i løbet af 4 til 6 uger. Begrænsning af din aktivitet, is-/varmeterapi og indtagelse af håndkøbsmedicin vil hjælpe din restitution.
