Feta er en græsk s altlaget hvid ost fremstillet af fåremælk eller af en blanding af fåre- og gedemælk. Den er blød, med små eller ingen huller, et kompakt touch, få snit og ingen hud. Den formes til store blokke og lagres i s altlage. Dens smag er syrlig og s alt, der spænder fra mild til skarp.
Er fetaost hjerte sundt?
Friske, umodne oste som feta- og gedeost indeholder mindre fedt end deres modnede oste, hvilket gør dem til et acceptabelt valg, når de indtager en hjertesund kost.
Kan du spise ost, hvis du har højt kolesteroltal?
Du behøver ikke at skære ost ud af din kost, men hvis du har forhøjet kolesterol eller blodtryk, brug fedtrige oste sparsomt. En portion ost på 30 g giver syv procent af dine daglige kalorier, og der kan være mere s alt i en portion cheddar end i en pakke chips.
Er fetaost et sundt fedt?
Mens fetaost giver dig en fremragende kilde til næringsstoffer som calcium og protein, indeholder den også store mængder natrium og mættet fedt. Feta er dog lavere i fedt end mange andre oste, og anses for at være en rimelig mulighed for at spise med måde.
Hvad er den usundeste ost?
usunde oste
- Halloumi-ost. Vær opmærksom på, hvor meget af denne knirkende ost, du tilføjer til din morgenbagel og salater! …
- Geder/ Blåskimmelost. 1 oz. …
- Roquefort-ost. Roquefort er en forarbejdet blåskimmelost og har et utroligt højt natriumindhold. …
- Parmesan. …
- Cheddarost.
