falsk. Ikke kun din urin vil ikke rehydrere dig, den vil have den modsatte effekt og dehydrere dig hurtigere. Faktisk er disse frygtelige øjeblikke måske det farligste tidspunkt at indtage dit eget bryg. Det er vigtigt at huske, at urin er din krops vehikel til at fjerne flydende og opløseligt affald.
Kan du drikke din urin, hvis du er ved at dø af dehydrering?
Kan det at drikke din egen urin redde dig fra at dø af dehydrering? Selvom det giver en dramatisk filmscene, er dette kun en myte. At drikke urin, når du er ved at dø af dehydrering, ville være omtrent det samme som at drikke havvand - kun yuckier. Urin indeholder koncentrerede s alte og mineraler.
Hvad er fordelene ved at drikke din egen urin?
For nylig har fortalere for naturlig sundhed hævdet, at en lang række fordele er forbundet med at drikke urin, herunder:
- helende sår i munden.
- forbedrer synet.
- erstatning af tabte næringsstoffer.
- forstærkning af immunsystemet.
- understøtter thyreoideasundhed.
Er urin en god indikator for hydrering?
Mange atleter og hold betragter urinfarve som en nøjagtig indikator for den samlede hydrering. Men undersøgelser viser, at forholdet mellem hydrering og farven på dit tisse måske ikke er så simpelt.
Hvilken farve skal urinen have, hvis den er hydreret?
Når du drikker nok væske, er din krop i balance ogdin urin vil have en bleg strågul farve. Når du ikke har drukket nok væske, prøver dine nyrer at spare så meget vand, som de kan, og få din urin til at være mørkere i farven (mere koncentreret).
