Nervetråd er en form for blid træning, der strækker irriterede nerver. Dette kan forbedre deres bevægelsesområde og reducere smerte. Det kaldes nogle gange nerveglidning eller neural glidning. Brug af nervetråd har en tendens til at fungere bedst, når det kombineres med andre behandlinger.
Hvordan føles det at strække en nerve?
Symptomer på nervestrækskader
Generel svaghed i håndområdet . Smerte og ubehag . Følelsesløshed eller smerte, der strækker sig ind i underarmen.
Hvorfor gør nervestræk ondt?
Siddende spinal stretch
Iskiassmerter udløses, når hvirvler i rygsøjlen komprimeres. Denne strækning hjælper med at skabe plads i rygsøjlen for at aflaste trykket på iskiasnerven. Sid på jorden med dine ben strakt lige ud med fødderne bøjet opad.
Hvad sker der, hvis en nerve strækkes?
Pres- eller strækskader kan få fibre i nerven til at knække. Dette kan forstyrre nervens evne til at sende eller modtage signaler uden at beskadige dækslet. Når en nerve skæres over, afskæres både nerven og isoleringen.
Kan udspænding hjælpe på nervesmerter?
Svære tilfælde kan kræve lægehjælp, men for mange patienter kan blide øvelser, der er rettet mod det berørte område, hjælpe med at lindre mindre nervesmerter. Disse stræk mindsker trykket på nerven og løsner de omkringliggende muskler. Planlæg at gøre disse øvelser til en del af din daglige rutine, toeller tre gange om dagen.
