Peroneus tertius' funktion er eversion og dorsalfleksion af foden. Disse 2 styrkeparametre er blevet identificeret som vigtige parametre i udviklingen af ankelbåndsskader. Hypotese: Forsøgspersoner uden peroneus tertius har højere risiko for ledbåndsskader.
Hvad er specielt ved peroneus tertius?
Peroneus tertius-musklen, også kendt som fibularis tertius-muskelen, er en muskel i det forreste rum af benet, på trods af, at navnet antyder, at den er i det laterale rum. Det hjælper med dorsalfleksion og uddrejning af foden.
Har folk ikke peroneus tertius?
Den er til stede på det forreste rum af benet sammen med tibialis anterior, extensor hallucis longus og extensor digitorum longus. Denne muskel er fraværende hos 5 % til 17 % af den menneskelige hvide befolkning.
Vender peroneus tertius foden?
Derudover kan peroneus tertius, der fungerer sammen med sine forreste naboer, hjælpe med at dorsiflektere anklen. Musklerne inversion og eversion er vigtige, fordi de gør os i stand til at forblive balancerede og oprejst på en overflade, der vipper til den ene side eller til den anden.
Hvordan styrker jeg min peroneus Tertius?
Trin 1: Sid med benene lige foran dig. Sløj et håndklæde eller modstandsbånd over en fod, og træk det stramt mod buen. Trin 2: Skub langsomt din fod mod håndklædet eller båndet, flyt detmod lilletåen. Trin 3: Bring din fod tilbage til en neutral position.
