2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Generelt anbefales det, at gravide kvinder kun spiser frisklavet mad. Rester fra hjemmelavede måltider kan spises inden for 24 timer, hvis de er korrekt nedkølet ved <5°C. Dog bør takeaway-mad, som kan tilbringe længere tid i opvarmende ovne eller udstillinger, undgås.
Kan jeg spise kolde rester, når jeg er gravid?
Hvad med rester? Grundreglen er, at hvis det norm alt serveres varmt, så spis det varmt. Og hvis den norm alt serveres kold, så spis den kold. Du er særligt sårbar over for bakterier, når du er gravid, så hold dig væk fra varm eller kold mad, der har stået ude ved stuetemperatur i to timer eller mere.
Er det OK at spise genopvarmet kød, når man er gravid?
Genopvarm dette kød til dampende varmt eller 165°F, før det spises, selvom etiketten siger forkogt. Disse kødvarer kan indeholde Listeria og er usikre at spise, hvis de ikke er blevet grundigt genopvarmet.
Kan jeg spise salatrester, når jeg er gravid?
Forberedte eller færdigpakkede salater inklusive frugtsalat, f.eks. fra salatbarer, smorgasborde. SPIS IKKE. Hjemmelavet. Vask salatingredienserne godt, lige før du laver og spiser salater, opbevar eventuelle rester af salater i køleskabet og brug inden for en dag efter tilberedning.
Kan du spise færdigretter, når du er gravid?
Ja, så længe du opbevarer, håndterer og tilbereder færdigretter korrekt og følger instruktionerne på emballagen.
Anbefalede:
Kan du sikre dig, at du drikker, mens du er gravid?
Sørg for ® produkter kan indtages af gravide og ammende kvinder for at hjælpe med at opfylde deres ernæringsbehov. Gravide og ammende kvinder bør altid følge lægens råd fra deres sundhedsudbydere og konsultere deres læge, hvis de planlægger at indtage mere end én portion om dagen.
Kan du spise salami, når du er gravid?
Selvom det er bedst at undgå delikatessekød som salami under din graviditet, hvis du skal spise dem, skal du sørge for, at de er grundigt opvarmede for at forhindre risikoen for at pådrage sig et fødevarebårent patogen. Og hvis du har symptomer på infektion, skal du straks kontakte din OB-GYN for at sikre dig og din babys sikkerhed.
Kan du spise kogte østers, når du er gravid?
Gennemstegt fisk og skaldyr, inklusive østers, er sikre at spise under graviditet. Tilberedning af fisk ødelægger skadelige bakterier og vira, som kan være særligt farlige for dig og din baby under graviditeten. Kan jeg få charbroiled østers, mens jeg er gravid?
Kan du spise kammuslinger, når du er gravid?
Jakobsmuslinger kan være et godt supplement til en sund kost under graviditeten. Bare sørg for at få friske kammuslinger, rens dem grundigt og kog dem ordentligt, før du nyder dem. Og hvis du foretrækker at give dem et pas, mens du er gravid, kan du overveje at erstatte dem med andre typer fisk, der har et lavt indhold af kviksølv.
Kan du spise doradofisk, når du er gravid?
Gode valg (spis 1 portion om ugen) omfatter grouper, helleflynder, mahi mahi, snapper og gulfinnet tun. Fisk, der skal undgås, omfatter sværdfisk, haj, orange roughy, marlin og makrel. For en komplet liste, klik her. Enhver fisk, der spises af gravide eller ammende kvinder, bør være veltilberedte, og brug aldrig en mikrobølgeovn til at tilberede fisk.
