Stamina beskriver en persons evne til at opretholde fysisk og mental aktivitet. Mennesker med lav mental udholdenhed kan have svært ved at fokusere på opgaver i lange perioder og bliver let distraheret. Folk med lav fysisk udholdenhed kan for eksempel blive trætte, når de går op ad en trappe.
Hvad er et menneskes udholdenhed?
Ofte omt alt som udholdenhed, udholdenhed er din evne til at opretholde en fysisk eller mental indsats i en længere periode.
Hvad forårsager manglende udholdenhed?
Almindelige årsager omfatter allergier og astma, anæmi, kræft og dets behandlinger, kroniske smerter, hjertesygdomme, infektion, depression, spiseforstyrrelser, sorg, søvnforstyrrelser, problemer med skjoldbruskkirtlen, medicinbivirkninger, alkoholbrug eller stofbrug. Mønstre og symptomer på mangel på energi kan hjælpe dig med at finde årsagen.
Hvad betyder det, når du har god udholdenhed?
Stamina er styrken og energien, der giver dig mulighed for at opretholde fysisk eller mental anstrengelse i lange perioder. At øge din udholdenhed hjælper dig med at udholde ubehag eller stress, når du laver en aktivitet. … At have høj udholdenhed giver dig mulighed for at udføre dine daglige aktiviteter på et højere niveau, mens du bruger mindre energi.
Hvordan beskriver du din udholdenhed?
Stamina er holdbarhed eller vedvarende styrke. Udholdenhed er ikke altid relateret til fysisk styrke og udholdenhed. At løse et vanskeligt puslespil eller et komplekst problem kræver, at din hjerne gør detarbejde længe og hårdt, noget der kaldes mental udholdenhed.
