Oplevet stress er en anden måde at beskrive indre uro på. Dictionary.com definerer uro som: "en tilstand af stor uro, forvirring eller forstyrrelse; tumult; agitation; uro”. Indre uro føles som om du altid snurrer. Jeg har også tidligere beskrevet det som "stormen, der brygger indeni mig".
Hvordan føles indre uro?
Det er ligesom en cerebral karusell. Føler du dig på én gang ophidset og forvirret, dine selvpinende refleksioner og de følelser, der ledsager dem, hvirvler rundt og rundt. Og selvom du higer efter en form for lukning af den stormfulde tumult inde i din hjerne, virker ingen "våbenhvile" praktisk.
Hvordan stopper jeg indre uro?
Her er et par ting, du kan gøre:
- Tag en dyb indånding. Ofte er vi så fanget af vores følelser, at vi glemmer at trække vejret. …
- Klad dig selv på skulderen. Efter en lang arbejdsdag, klap dig selv på skulderen og fortæl dig selv, at du har gjort et godt stykke arbejde. …
- Lav en liste over ting, du kan lide ved dig selv. …
- Gå roligt med dig selv.
Hvad er et eksempel på uro?
Uro er defineret som en tilstand af ked af det og forvirring. Et eksempel på uro er de følelser, man har, hvis de hurtigt skal flytte til en ny by. En tilstand af ekstrem forvirring eller agitation; tumult eller tumult. Et land i uro over arbejdsstrejker.
Hvordan bruger du indre uro?
Eksempelsætninger indre uro
- Men en frygtelig afslutning på sidste sæson, preseason kaos og indre uro tyder på, at dette er alt andet end et lykkeligt skib. …
- Hun lukkede øjnene og tog en dyb indånding, stadig viklet ind i sin indre uro.
