En normal hals har en blid kurve, hvis grad kan variere afhængigt af den position, du er i. Men skulle du miste denne kurve på grund af skader, fejljustering der er vedvarende over en længere periode, eller af en anden årsag kan du opleve, at resten af din kropsholdning også er påvirket.
Hvad betyder det, hvis din hals er lige?
Når halsen bliver lige, også kendt som 'flad neck' eller 'military neck', kan alvorlige problemer udvikle sig, såsom rygkompression og degeneration. Det ville også påvirke din bæreevne, og den øgede stress kan forårsage, at der udvikles unormale kurver.
Er det norm alt at have en lige hals?
Cervikal kyfose kan betyde, at din nakke enten er unorm alt lige eller bøjet bagud. Men folk med militær hals har en hals, der er unorm alt lige.
Hvorfor er min hals lige og ikke buet?
Hvis du har militær hals, også kaldet cervikal kyfose, din nakke har mistet noget af sin normale krumning. Dette gør din nakke unorm alt lige, hvilket kan få dit hoved til at vippe fremad.
Hvordan kan jeg fikse min lige hals?
Med tiden kan den fremadrettede hovedstilling korrigeres gennem fire livsstilsændringer:
- Brug én fast pude. Vælg en sovepude, der understøtter din nakkes naturlige kurve. …
- Gør din arbejdsstation ergonomisk. …
- Juster din rygsæk. …
- Start en "nørdhals"Træningsrutine.
