Lille tommelfingerforstuvninger vil norm alt forbedres med hjemmebehandling, der inkluderer RICE-protokollen:
- Hvile. Prøv ikke at bruge din hånd i mindst 48 timer.
- Is. Påfør is umiddelbart efter skaden for at holde hævelsen nede. …
- Kompression. Bær en elastisk kompressionsbandage for at reducere hævelse.
- Elevation.
Hvor lang tid tager det for en fastklemt tommelfinger at hele?
Hvis du udsætter behandlingen for længe, er det muligt, at skade på din tommelfinger kan være permanent. En forstuvet tommelfinger kan behandles med en bøjle eller gips og det vil sandsynligvis tage 3-6 uger at hele. Hvis din forstuvning er alvorlig, skal du muligvis opereres.
Skal du trække en fastklemt tommelfinger?
Hvis du er ligesom mange atleter, er en af de mest almindelige anbefalinger til en akut fingerforstuvning at "trække den ud." Dette bør ikke gøres. At trække i ethvert led kan skabe yderligere stress på et nyligt skadet ledbånd.
Hvordan kan du se, om din tommelfinger er brækket eller bare sidder fast?
De inkluderer ofte:
- Smerte og ubehag ved bunden af tommelfingeren.
- Bruder ved bunden af tommelfingeren.
- Hævelse ved bunden af tommelfingeren.
- Stivhed.
- ømhed i tommelfingeren, mod din håndflade.
- Hvis ledbåndet er helt overrevet, kan enden af det overrevne ledbånd forårsage en klump på tommelfingeren.
Vil en brækket tommelfinger helbrede sig selv?
En brækket finger eller tommelfinger heler norm altinden for 2 til 8 uger, men det kan tage længere tid. Der kan gå 3 til 4 måneder før fuld styrke vender tilbage til din hånd. Når det er helet, skal du bruge din finger eller tommelfinger som norm alt. Hvis du flytter den, stopper den med at blive stiv.
