2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Behandling
- Hvile. Prøv ikke at bruge din hånd i mindst 48 timer.
- Is. Påfør is umiddelbart efter skaden for at holde hævelsen nede. …
- Kompression. Bær en elastisk kompressionsbandage for at reducere hævelse.
- Højde. Hvil så ofte som muligt med hånden løftet højere end dit hjerte.
Hvor lang tid tager det for en fastklemt tommelfinger at hele?
Hvis du udsætter behandlingen for længe, er det muligt, at skade på din tommelfinger kan være permanent. En forstuvet tommelfinger kan behandles med en bøjle eller gips og det vil sandsynligvis tage 3-6 uger at hele. Hvis din forstuvning er alvorlig, skal du muligvis opereres.
Hvordan helbreder du en fastklemt tommelfinger?
Behandling
- Påfør is i 15 minutter hver time for at mindske hævelsen. Hvis du ikke har is, kan du i stedet lægge fingeren i blød i koldt vand.
- Hold din finger hævet over brysthøjde.
- Tag en smertestillende håndkøbsmedicin såsom ibuprofen (Motrin, Advil) for at lindre ethvert ubehag.
Skal du trække en fastklemt tommelfinger?
Hvis du er ligesom mange atleter, er en af de mest almindelige anbefalinger til en akut fingerforstuvning at "trække den ud." Dette bør ikke gøres. At trække i ethvert led kan skabe yderligere stress på et nyligt skadet ledbånd.
Hvordan kan du se, om din tommelfinger er brækket eller bare sidder fast?
De inkluderer ofte:
- Smerte ogubehag ved bunden af tommelfingeren.
- Bruder ved bunden af tommelfingeren.
- Hævelse ved bunden af tommelfingeren.
- Stivhed.
- ømhed i tommelfingeren, mod din håndflade.
- Hvis ledbåndet er helt overrevet, kan enden af det overrevne ledbånd forårsage en klump på tommelfingeren.
Anbefalede:
Hvordan heler man overstrakte baglår?
For at fremskynde helingen kan du: Hvil benet. … Is dit ben for at reducere smerte og hævelse. … Komprimer dit ben. … Løft dit ben på en pude, når du sidder eller ligger ned. Tag anti-inflammatoriske smertestillende midler. … Øv stræk- og styrkeøvelser, hvis din læge/fysioterapeut anbefaler dem.
Vil epsom s alt hjælpe med en fastklemt finger?
Epsoms alt kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse. Udblød din hævede fingerspids i 15 til 20 minutter i varmt eller koldt vand blandet med Epsom-s alt. Hvad er den hurtigste måde at helbrede en fastklemt finger? Behandling Påfør is i 15 minutter hver time for at mindske hævelsen.
For en fastklemt tommelfinger?
Lille tommelfingerforstuvninger vil norm alt forbedres med hjemmebehandling, der inkluderer RICE-protokollen: Hvile. Prøv ikke at bruge din hånd i mindst 48 timer. Is. Påfør is umiddelbart efter skaden for at holde hævelsen nede. … Kompression.
Hvordan heler man alle chakraer?
Specifikke åndedrætsøvelser og meditationspraksis kan også hjælpe. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, eller bare vil vide mere om dine chakraer, og hvordan de kan påvirke dig, kan du overveje at arbejde med en professionel energihealer, såsom en reiki practitioner, eller en certificeret yogainstruktør.
Hvordan heler man omskæringssår hurtigere?
Vask området dagligt med varmt vand, og dup det tørt. Brug ikke brintoverilte eller alkohol, som kan bremse helingen. Du kan dække området med et tyndt lag vaseline, såsom vaseline, og gazebind, hvis det græder eller gnider mod tøjet. Skift bandagen hver dag.
