Giv den dårlige mund noget tiltrængt feedback. Det kan hjælpe at forklare dette til nogen gennem ærlig feedback. Vær ærlig og lad personen vide, at de udvikler et ry som et negativt individ. Del dine bekymringer om, hvordan negativiteten påvirker dig og menneskerne omkring denne person.
Han sagde: 'Er der noget, der rammer dig? Det er godt. Det er en del af universets skæbne, som er ordineret for dig fra begyndelsen. Alt hvad der rammer dig er en del; af det store web. Gør enhver handling i dit liv, som om det var din sidste?
Følgende er 5 fremgangsmåder til at hjælpe dig med at blive den bedste, du kan være: Fokuser mere på positiv selvtale. Gør en bevidst indsats for at stoppe med at lægge dig selv ned. … Udvis venlighed mod dig selv. … Hold op med at sammenligne dig selv med andre.
Ting, du kan prøve lige nu Tjek ind. Spørg dig selv, hvordan du har det lige nu. … Brug "I"-udsagn. Øv dig i at udtrykke dine følelser med sætninger som "Jeg føler mig forvirret. … Fokuser på det positive. Det virker måske lettere at navngive og omfavne positive følelser i starten, og det er okay.
12 trin til at stoppe med at forråde dig selv og få din stemme tilbage Stop med at forråde dig selv ved at være ærlig over for dig selv. … Accepter med ynde alt, hvad du står over for. … Stop med at forråde dig selv, og træk vejret dybt.
