Både ascorbinsyre og natriumascorbat er gode kilder til antioxidanter og hjælper med at styrke dit immunforsvar.
Hvor mange gange skal jeg tage natriumascorbat?
Tag dette vitamin gennem munden med eller uden mad, norm alt 1 til 2 gange dagligt. Følg alle anvisninger på produktpakken, eller tag som anvist af din læge. Hvis du tager kapslerne med forlænget frigivelse, skal du sluge dem hele.
Hvad er den bedste form for C-vitamin til immunsystemet?
Dyreundersøgelser har fundet, at Ester-C® absorberes og udskilles mindre hurtigt end ascorbinsyre og har en overlegen anti-scorbutic (skørbug-forebyggende) aktivitet.
Hvilket vitamin er godt for immunsystemet?
Vitamin B6 er afgørende for at holde dit immunsystem i topform. Sørg for at få nok B-vitamin som tilskud, som en del af din daglige kost (du kan nemt få dit daglige indtag fra berigede kornprodukter) eller i et multivitamin.
Hvad er den mest kraftfulde immunforstærker?
C-vitamin er en af de største immunsystemboostere af alle. Faktisk kan mangel på C-vitamin endda gøre dig mere tilbøjelig til at blive syg. Fødevarer rige på C-vitamin omfatter appelsiner, grapefrugter, mandariner, jordbær, peberfrugt, spinat, grønkål og broccoli.
