Årsagen til, at suppe er forbundet med lavere kropsvægt, er ukendt. Nogle undersøgelser tyder på, at suppe kan hjælpe med at øge følelsen af mæthed. Derfor kan regelmæssig spisning af suppe hjælpe med at reducere antallet af kalorier, du spiser om dagen (5, 6).
Hvad er den sundeste suppe til vægttab?
47 sunde suppeopskrifter, der hjælper dig med at tabe dig
- TYRKIET FRIKKADE TORTELLINISUPPE MED SPINAT. SkinnyTaste. …
- ZUCCHINI LASAGNA SUPPE. Ren madelsker. …
- JAMAICANSK Græskarsuppe. …
- CITRONEKYLLINGRISUPPE. …
- CAPRESE KYLLINGESUPPE. …
- SEAFOOD SUP (CALDO DE MARISCOS) …
- CROCKPOT KYLLING GRØNTSAGSSUPE. …
- VEGANSK ASPARGESSUPPE.
Hvornår skal jeg spise suppe for at tabe mig?
01/6Spisning af suppe før måltid hjælper vægttab, siger eksperterIfølge eksperter hjælper det med at spise en skål kaloriefattig suppe før dit måltid med at skære ned ned på kalorier og hjælper vægttab.
Reducerer suppe mavefedt?
Der er dog helt sikkert en skjult perle, som vil hjælpe med at fremskynde vægttabsprocessen og hjælpe med at smide det stædige mavefedt. Selvom supper uden tvivl er en uundværlig del af vores kostvaner, når vi ønsker at tabe os, bør man holde sig til den klare variant af dette lette og sunde måltid.
Vil jeg tabe mig, hvis jeg bare spiser suppe?
Regelmæssigt forbrugende suppe er blevet linkettil en lavere kropsvægt. Der er dog utilstrækkelig forskning om fordelene ved suppediæter til vægttab. Alligevel, på grund af disse spiseplaners lave kalorieindhold, vil du sandsynligvis tabe dig noget om på kort sigt.
