Selvom prænatale vitaminer kan forårsage forstoppelse, oppustethed og andre mindre bivirkninger for nogle kvinder, der er intet bevis for, at de kan forårsage vægtøgning. Fordi de indeholder nul kalorier, er din vægtøgning højst sandsynligt kun fra selve graviditeten.
Hvad sker der, hvis du tager prænatale vitaminer, hvis du ikke er gravid?
Du kan blive fristet til at tage prænatale vitaminer på grund af ubeviste påstande om, at de fremmer tykkere hår og stærkere negle. Men hvis du ikke er gravid og ikke planlægger at blive gravid, kan høje niveauer af visse næringsstoffer over en længere periode faktisk være mere skadelige end nyttige.
Hvad er bivirkningerne af prænatale vitaminer?
Jern, calcium, jod og andre mineraler i prænatale vitaminer kan nogle gange forårsage bivirkninger, herunder:
- hives.
- maveblødning.
- tænderfarvning.
- muskelsvaghed.
Medfører vitaminer vægtøgning?
Med et ord, nej. Vitaminer kan ikke direkte øge din vægt, da de næsten ikke har nogen kalorier. På den anden side kan mangel på vitaminer - vitaminmangel - føre til negative vægtpåvirkninger.
Hvad sker der, hvis du tager mange prænatale vitaminer?
En overdosis af vitamin A, D, E eller K kan forårsage alvorlige eller livstruende bivirkninger og kan også skade dit ufødte barn. Visse mineraler indeholdt i en prænatalmultivitamin kan også forårsage alvorlige overdosissymptomer eller skade barnet, hvis du tager for meget.
