Som navnet måske antyder, er havrekager lavet af havre, der indeholder 10,9g protein pr. 100g, hvilket for et korn er overraskende højt.
Er havrekager en god proteinkilde?
Havrekagerne ser måske små ud, men de er spækket med langsomt fordøjelige kulhydrater med lavt GI, som garanteret holder dig mæt i timevis – miles bedre end brød. I mellemtiden giver peanutbutter dig et godt protein hit, som holder dine niveauer oppe og hjælper dig med at opbygge muskler.
Er det godt for dig at spise havrekager?
Den registrerede ernæringsekspert Charlotte Stirling-Reed siger: "Dette er fordi havrekager er gode til et energiboost mellem måltiderne, og marmiten er en kilde til vigtige B-vitaminer, der er særligt vigtige for veganere og vegetarer." Prøv Nairns grove havrekager lavet med fuldkornshave til kun 45 kalorier pr. havrekage.
Er havrekager gode til morgenmad?
Disse havrekager er den ideelle sunde morgenmad! Disse lækre morgenmadsbarer er lavet med havregryn og en håndfuld spisekammerhæfteklammer, enkle, lækre og perfekte til at tage med på farten!
Er havrekager antiinflammatoriske?
Butyrat har også antiinflammatoriske og antioxidante virkninger i tyktarmen2. Havre kan være en blidere kilde til fiber for din tarm sammenlignet med nogle andre kornsorter. Især hvede og rugfibre – tænk fiberrige morgenmadsprodukter og tunge rugbrød – kan udløsefordøjelsesproblemer for nogle.
