Greg Glassman er en tidligere gymnast, der startede med at træne individer gennem 1970'erne. I 1995 åbnede han sit første fitnesscenter.
Hvad er meningen med Kipping Pull Ups?
Kippende pull up er effektiv, fordi den overfører det indledende arbejde med pull op til resten af kroppen, men disse kræfter skal stadig gå gennem stangen og skulderenunder svinget. Skuldrene lagrer derefter kraft som en fjeder og overfører den tilbage til stangen og kroppen for opadgående momentum.
Hvem opfandt Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRS betragtes som en af siliciumkemiens grundlæggere. I 57 forskningsartikler offentliggjort mellem 1899 og 1944 rapporterede han om den første brug af Grignard-reagenser til fremstilling af alkylsilaner og arylsilaner og fremstilling af silikoneoligomerer og -polymerer.
Hvorfor laver Crossfitters ikke rigtige pull-ups?
At lave en streng pullup i din WOD vil udfordre hele din krop på en sikker måde. Ægte strenge pullups er som planker, krævende, at dine mavemuskler skal være engageret hele tiden. Det resulterer i en bevægelse af hele kroppen, der vil slide dig hurtigere end du tror. Nogle vil sige, at det er problemet med strenge pullups i WOD'er.
Hvem har lavet pull ups?
Kimberly-Clark opfandt kategorien i 1989 med dets Huggies Pull-Ups-mærke og har domineret den lige siden.
