2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
En håndledshyperekstensionsskade er en håndledsforstuvning, der typisk opstår, når en person falder på en udstrakt hånd. I dette tilfælde er alt, hvad der skal til, et tab af balance, og når din hånd rammer jorden, bøjer kraften dit håndled tilbage mod din underarm.
Hvordan behandler du et hyperstrakt håndled?
For at fremskynde helingen kan du:
- Hvil dit håndled i mindst 48 timer.
- Ice dit håndled for at reducere smerte og hævelse. …
- Komprimer håndleddet med en bandage.
- Læft dit håndled over dit hjerte, på en pude eller på ryggen af en stol. …
- Tag anti-inflammatoriske smertestillende midler. …
- Brug en gips eller skinne til at holde dit håndled ubevægeligt.
Hvordan ved jeg, hvilken type håndledsskade jeg har?
Vinklen, hvormed håndleddet rammer jorden, kan bestemme typen af skade. Jo mere håndleddet er bøjet tilbage (forlængelse), jo mere sandsynligt vil scaphoideumknoglen knække. Med mindre håndledsforlængelse er det mere sandsynligt, at underarmsknoglen (radius) vil knække. Scaphoidfrakturer er ikke altid umiddelbart tydelige.
Hvilken karakter er min håndledsforstuvning?
Mild (Grade I) - Håndleddets ledbånd er strakte eller har mikroskopiske rifter. Moderat (grad II) - Skaden er mere alvorlig, og nogle håndledsbånd kan være delvist overrevne. Alvorlige forstuvninger (grad III) - Et eller flere håndledsbånd er helt revet eller revet væk fra det sted, hvor defastgøres norm alt til knogler.
Hvor lang tid tager håndledshyperekstension at hele?
Håndledsforstuvninger tager norm alt fra 2 til 10 uger at hele, men nogle tager længere tid. Jo mere smerte du har, jo mere alvorlig er din håndledsforstuvning, og jo længere tid vil det tage at hele. Du kan hele hurtigere og genvinde styrke i dit håndled med god hjemmebehandling.
Anbefalede:
Hvad er forskellen mellem hvad som helst og hvad som helst?
"Whatever" bruges som et substantiv svarende til "uanset hvad". Det er en vigtig del af sætningen og kan ikke slettes. "Whatsoever" bruges som et adverbium med sætninger med negativ betydning. Er det uhøfligt at sige noget som helst?
Er håndleddet en del af hånden eller armen?
Hånden er sammensat af mange små knogler kaldet håndledsknogler, mellemhåndsknogler og phalanges. De to knogler i underarmen -- radius og ulna -- mødes ved hånden og danner håndleddet. Er håndleddet en del af armen? I anatomisk brug kan udtrykket arm nogle gange referere specifikt til segmentet mellem skulderen og albuen, mens segmentet mellem albuen og håndleddet er underarmen.
Hvordan øger man håndleddet?
Hold en vægt med håndfladerne nedad og håndleddet hængende over knæet. Bevæg din hånd så langt op som muligt og så ned så langt som muligt i en langsom og kontrolleret bevægelse. Lav et sæt på 10, og gentag derefter. Gentag øvelsen, men med håndfladerne opad.
Hvilket led er håndleddet?
Håndledsleddet, der også omtales som det radiokarpale led, er et kondyloid synovialled i det distale overekstremitet, der forbinder og tjener som overgangspunkt mellem underarmen og hånden. Et kondyloidled er et modificeret kugleled, der giver mulighed for fleksion, ekstension, abduktion og adduktionsbevægelser.
Kryder brachioradialis håndleddet?
Med fokus på brachioradialis ser vi, at dens proksimale fastgørelse er nær albueleddet, mens den distale fastgørelse er lige proksim alt i forhold til håndleddet. Krydser Brachialis 2 led? Brachialis-musklen stammer fra humerus, mere specifikt ved den nederste halvdel af den forreste overflade.
