2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-13 00:05
Hvordan laver du skyggearbejde på dig selv?
- Konfronter din skygge: I lægmandssprog ligner dette meget at udforske hele bredden af dine følelser. …
- Kom til roden: Et integreret trin i skyggearbejde er at identificere din skygge. …
- Vær venlig: Der er altid risikoen for, at jo mere du graver, jo mørkere bliver tingene.
Hvordan kommer jeg i gang med skyggearbejde?
Så et godt sted at starte med skyggearbejde ville være at tænke på nogen, der generer dig, og reflektere over, hvad det er ved den person, der måske også er i dig, han siger. For at finde ud af dette anbefaler han at stille dig selv blide spørgsmål som: Hvad er det ved denne person, som jeg ikke kan lide?
Hvad vil det sige at udføre skyggearbejde?
Skyggearbejde indebærer at komme i kontakt med de dele af dig selv, som du har fortrængt - eller hvad mange måske refererer til som deres "mørke side". … Det kaldes "skyggearbejde" og involverer "at dykke ned i det ubevidste materiale, der former vores tanker, følelser og adfærd," ifølge terapeut Akua Boateng, Ph. D.
Hvordan finder jeg mit skyggeselv?
For at finde din skygge skal du have en vis kapacitet til psykologisk mindedness. Det vil sige, at du skal kunne se ind i dig selv og undre dig over de centrale aspekter af dig selv, der retfærdiggør din version af virkeligheden og selvopfattelsen. Og så tænk lidt over, hvad der gør digdefensiv.
Hvordan integrerer du din skygge?
Hvordan integrerer vi vores skygge?
- Dit skyggeselv er en del af dig. Men det definerer dig ikke. …
- Journal dine åbenbaringer. Når du opdager skjulte dele af dig selv, er det afgørende at skrive det ud. …
- Vær opmærksom på dine reaktioner. …
- Lad være med at gætte eller intellektualisere din intuition. …
- Skyggearbejde er en livslang proces.
Anbefalede:
Hvordan laver man en kraniektomi?
For at foretage en kraniektomi, skal din kirurg: Laver et lille snit i din hovedbund, hvor kraniestykket vil blive fjernet. … Fjerner enhver hud eller væv over det område af kraniet, der vil blive taget ud. Laver små huller i dit kranium med en boremaskine af medicinsk kvalitet.
Hvordan laver man nat i lille alkymi?
Gennemgang for nat i Little Alchemy ild + vand=damp. jord + ild=lava. luft + lava=sten. luft + damp=sky. luft + sky=himmel. himmel + sten=Måne. Måne + himmel=nat. Hvordan laver du Gud på lille alkymi? For at skabe en guddom skal du bruge for at kombinere udødelighed + menneske .
Hvordan laver man en suggestibilitetstest?
HÅNDKLASSETESTEN Patienter kan være enten i stående eller siddende stilling og instrueres i at låse deres hænder solidt sammen, enten over hovedet eller i øjenhøjde. Før du begynder, slår operatøren sine egne hænder på den ønskede måde og forklarer, hvor forsøgspersonernes hænder skal placeres.
Hvordan laver man array i excel?
Indtast en matrixformel Vælg de celler, hvor du vil se dine resultater. Indtast din formel. Tryk på Ctrl+Shift+Enter. Excel udfylder hver af de celler, du har valgt, med resultatet. Hvordan opretter du et array i Excel? Oprettelse af en matrixformel Du skal klikke på den celle, hvor du vil indtaste matrixformlen.
Hvad vil det sige at udføre skyggearbejde?
Skyggearbejde indebærer at komme i kontakt med de dele af dig selv, som du har fortrængt - eller hvad mange måske refererer til som deres "mørke side". … Det kaldes "skyggearbejde" og involverer "at dykke ned i det ubevidste materiale, der former vores tanker, følelser og adfærd,"
