Nej. Angst er ægte. Det er en del af hjernens fysiologi. Yderligere er tankerne ægte.
Betyder ængstelige tanker noget?
Tilstedeværelsen af uønskede påtrængende tanker antyder ikke noget om din karakter eller fornuft. Faktisk er indholdet af tankerne faktisk meningsløst og irrelevant, uanset hvor overbevisende. Disse uønskede tanker er ikke fantasier eller impulser eller drifter.
Er angst et tanketrick?
Men hvornår går det g alt i vores sind? Når vi er mere modtagelige for stress, depression eller angst, kan vores hjerner spille os et puds. En cyklus med fortsat at lede efter, hvad der er g alt, gør det lettere at finde, hvad der er g alt derude. Det kaldes en bekræftelsesbias.
Går påtrængende tanker i opfyldelse?
Påtrængende tanker er normale. Vi oplever dem alle. De er uønskede tanker eller billeder, der kan få dig til at blive besat eller fortvivlet. Du kan have svært ved at håndtere en påtrængende tanke og komme forbi den.
Kan angst forårsage urealistiske tanker?
For eksempel, når panikken tager fat, tror du måske, at du virkelig holder op med at trække vejret, eller at du virkelig er ved at blive skør. Nedenfor er anført nogle irrationelle tanker, der er almindelige blandt mennesker med angstlidelser.
