Hvordan får jeg energi igen på arbejdet?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan får jeg energi igen på arbejdet?
Hvordan får jeg energi igen på arbejdet?
Anonim

Her er seks måder at få ny energi på og bekæmpe udbrændthed på arbejdet

  1. Kom i gang. Lær at forlade dit skrivebord hvert 90. minut. …
  2. Tag tid til at genfokusere. Tag dig tid til at tænke over alt, der ikke er arbejdsrelateret. …
  3. Tag 10 dybe vejrtrækninger. …
  4. Tag en kaffepause. …
  5. Bare dyk ind. …
  6. Mind dig selv hvorfor.

Hvordan får jeg energi igen på arbejdet?

Så her er seks måder, du kan give energi til din arbejdsplads:

  1. Start med dig selv. Dit team ser til dig for at få inspiration. …
  2. Opbyg en god teamrelation. …
  3. Genopret med lyse farver. …
  4. Skab et harmonisk arbejdsområde. …
  5. Opmuntre til en positiv kultur. …
  6. Lyt til dine yndlingssange! Musik kan være forfriskende, opløftende og sjovt.

Hvordan får du energi?

Her er ni tips:

  1. Kontrol stress. Stress-inducerede følelser forbruger enorme mængder energi. …
  2. Let din byrde. En af hovedårsagerne til træthed er overarbejde. …
  3. Motion. Motion garanterer næsten, at du sover bedre. …
  4. Undgå rygning. …
  5. Begræns din søvn. …
  6. Spis for energi. …
  7. Brug koffein til din fordel. …
  8. Begræns alkohol.

Hvilken type aktiviteter giver dig energi på arbejdet?

Inside Thomson Reuters

  • Chancen for at få indflydelse.”Det er vigtigt, at jeg er en del af noget, der erstørre end mig selv. …
  • Lære noget nyt. …
  • Find innovative løsninger. …
  • Forbliver nysgerrig. …
  • At arbejde med fantastiske mennesker i en fantastisk kultur. …
  • Har det sjovt. …
  • Kontinuerlig forbedring. …
  • Fleksibilitet.

Hvordan bliver jeg motiveret på arbejdet?

Læs videre for syv tips og tricks, der får dig motiveret på ingen tid

  1. Tænk ikke på det som hårdt arbejde. …
  2. Opret små, mundrette mål. …
  3. Læs dagligt. …
  4. Stop med at bekymre sig om de ting, der ikke betyder noget. …
  5. Indstil en pausetid. …
  6. Just Do It. …
  7. Fejr sejre.

Anbefalede: